沈梦雨：提高自己靠自律，国内教练像家长，国外教练更像老师
近日，《环球时报》记者在苏超联赛第9轮凯尔特人主场对决流浪者队的赛后采访了沈梦雨。以下是采访的全部内容。
球队平时如何训练？
这里比赛会比较多，也比较有规律，一个星期会打两场比赛，所以更多的是在比赛中锻炼、学习，一般每周两场比赛的话就不能再进行过多强度训练，主要是赛前训练跟赛后调整。至于更注重体能还是战术，我觉得都有，还是要看赛程安排，教练也会酌情制定训练计划。
球队训练时会有专门的食谱和作息表吗？
俱乐部每天都为我们安排早饭和午饭，确保我们上午训练有良好的身体状态。而作息时间要靠自律，因为俱乐部已经为我们安排了良好的饮食、训练场地和训练计划等，那至于如何提高自己，包括日常生活就要靠自律，因为只有很好的自律，才会有更高的水平。
你觉得这里教练与球员相处的模式与国内有何区别？
国内教练更像家长，国外教练更像老师吧。老师关心指导你的课业，家长全面关注、帮助你成长。另一方面是文化思维上的不同。对我来说都可以接受，也尽力吸收教练的指导，提升自己的水平。
这场比赛结束后教练一直跟我们说，今天只是运气不站在我们这边。大家都有完成得很好的地方，就不要再想（输了的事情），下面与她们还有2场对决呢，希望下次我们有出色发挥，战胜她们。
你认为留洋踢球给你带来哪些改变？
我受到了更多的关注，有很多球迷来到现场支持我们，这个新的大家庭对我也很友好。
是否考虑向其他女足队员推荐留洋？为什么？
有很多朋友会问我留洋的感受、海外生活怎么样之类的问题，当然也会因为难以决定是否要留洋来问问我——这个“过来人”的意见。我觉得留洋是一个球员深思熟虑的结果，别人的经验也好，意见也好，只是一个参照物而已，主要还是自己得想清楚，所以我乐意分享但不会推荐。
你认为留洋是否可以成为提高中国足球实力的途径？
不可否认的是，世界女足这些年变化很大，上届世界杯8强有7支是欧洲球队，另一支是美国队，这已经足够说明：她们目前比我们水平要高，而（国内球员）能否登上这些水平更高的舞台，是促进实力进步的重要客观条件。
当然，主观上怎么对待留洋训练比赛、能否真切地通过留洋得到进步是因人而异的，有没有稳定的出场时间也是重要因素。所以我觉得无论留洋还是在国内参加联赛，不停地动脑，用心、全力去训练比赛才会获得进步，如果每个人都这么做，那中国足球也一定会这么做。
你的梦想是什么？
未来代表祖国征战，同时成为更好的自己，为祖国效力。
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